Cara mengencangkan kulit wajah

Cara mengencangkan kulit wajah melalui perawatan mudah dan sederhana, cara mengencangkan kulit wajah dengan menggunakan bahan alami yang dapat kita manfaatkan untuk mengembalikan kekencangan pada kulit wajah dan menghindari kita dari pengaruh penuaan dini yang menimbulkan kerutan pada wajah dan pada daerah sekitar mata.

Seiring bertambahnya usia tentunya kulit terutama bagian wajah akan nampak sekali mulai mengendur. Dimana muncul kerutan pada wajah yang diakibatkan dari hilangnya kelenturan pada kulit yang diakibatkan sudah tidak mampunya kulit kita meregenerasi dengan baik seperti masa remaja dahulu. 

Dalam melakukan cara mengencangkan kulit wajah agar tetap tampil lebih awet muda dan terhindar dari kerutan di wajah, tentunya kita dapat melakukan perawatan terhadap wajah. Dengan membantunya memberikan nutrisi yang dibutuhkan bagi  wajah tentunya akan tetap terawat dan terjaga kondisi kekencangan kulit wajah kita. Dalam melakukan perawatan wajah 

agar tetap kencang kita dapat menggunakan bahan alami untuk membantu menambah nutrisi bagi kulit kita.

Cara mengencangkan kulit wajah dengan menggunakan masker air kelapa, ambil segelas air kelapa lebih diutamakan air dari kelapa hijau. Campurkan air kelapa ini dengan bahan lain seperti susu murni, satu sendok makan madu dan satu butir telur ayam ambil putihnya saja.  Kocok campuran tersebut secara merata lalu anda kenakan sebagai masker pada malam hari. Cara ini cocok bagi anda yang memiliki kulit kering, madu dan air kelapa mampu mengencangkan serta melembabkan kulit kering anda agar lebih kencang dari sebelumnya.

Cara mengencangkan kulit wajah selanjutnya dengan menggunakan masker bengkuang, haluskan bengkuang kemudian campurkan dengan perasan air jeruk nipis. Anda juga dapat menambahkan timun ketika menghaluskan bengkuang tadi dengan menggunakan blender. Masker bengkuang dengan menggunakan jeruk nipis dan timun ini cocok sekali untuk mengencangkan kulit wajah anda terutama untuk wajah berminyak, dimana penggunaan jeruk nipis dapat mengontrol minyak berlebih pada wajah anda.

Demikianlah sedikit cara mengencangkan kulit wajah dengan menggunakan masker alami yang dapat anda gunakan dalam perawatan harian wajah anda agar nampak lebih cantik dan sehat selalu.

 

source : http://tipswajahwanita.blogspot.com/

Cara Menghilangkan Komedo Pada Wajah

Cara Menghilangkan Komedo Pada Wajah - Berikut ini akan kita bahas mengenai cara menghilangkan komedo dengan menggunakan beberapa bahan alami yang mudah didapatkan dan mudah dalam proses pembuatannya sebagai cara menghilangkan komedo pada wajah anda.

Cara menghilangkan komedo menggunakan lidah buaya.

Siapa yang tak kenal dengan tumbuhan khas yang satu ini, selain memiliki fungsi untuk menyehatkan rambut dan fungsi menutrisi rambut ternyata tanaman lidah buaya juga dapat kita manfaatkan untuk menghilangkan komedo yang terdapat pada wajah anda. Cukup mengoleskan lidah buaya tersebut yang telah dibersihkan atau dibuang bagian kulit hijaunya, oleskan secara merata pada wajah anda terutama pada daerah yang terdapat komedo. Diamkan hingga mengering lalu cuci wajah anda dengan menggunakan air bersih biasa. Lidah buaya memiliki kandungan zat alami yang bersifat sebagai antibakteri yang dapat mencegah munculnya peradangan pada wajah anda dimana nantinya dapat memicu munculnya jerawat.

Cara menghilangkan komedo selanjutnya adalah dengan menggunakan masker kulit jeruk.

Kulit jeruk juga dapat kita manfaatkan sebagai bahan alami untuk menghilangkan komedo yang terdapat pada wajah. Kulit jeruk yang telah diblender dengan mencampurkan air sehingga membentuk pasta dapat kita gunakan sebagai masker pada malam hari menjelang tidur.

Cara menghilangkan komedo berikutnya yang dapat kita gunakan adalah masker telur.

Telur dapat kita gunakan sebagai bahan membuat masker penghilang komedo yang terdapat pada wajah, selain dapat menghilangkan komedo penggunaan masker telur ini juga dapat mengencangkan kulit wajah anda. Cara membuat masker telur ini juga tergolong mudah yaitu cukup ambil bagian putih telurnya kocok hingga merata dan agak berbusa lalu tambahkan satu sendok makan madu. Putih telur yang dapat kita gunakan bisa dengan putih telur ayam ataupun putih telur bebek dan madu yang digunakan sebaiknya madu asli yang tidak memiliki campuran bahan pemanis. Setelah campuran keduanya sudah cukup merata yang perlu kita lakukan cukup mengoleskan masker telur tadi secara merata layaknya menggunakan masker wajah pada umumnya. Diamkan hingga agak mengering lalu cukup bilas wajah anda, bilas dengan menggunakan air bersih yang hangat kuku setelah itu bilas kembali wajah anda dengan menggunakan air bersih biasa.

Demikianlah cara menghilangkan komedo yang dapat anda lakukan dalam perawatan wajah sehari-hari, lakukan salah satu cara menghilangkan komedo tersebut paling tidak 2 kali dalam seminggu agar cepat menghilangkan komedo yang menimbulkan masalah pada wajah anda. Semoga bermanfaat bagi kita semua.

 

readmore : http://tipswajahwanita.blogspot.com/

Tips Merawat Kulit Wajah Yang Berminyak

Tips Merawat Kulit Wajah Yang Berminyak - Memiliki kulit wajah berminyak tentunya amat merepotkan, berikut ini tips merawat kulit berminyak bagi anda. Tips merawat kulit berminyak ini merupakan cara yang dapat anda lakukan dalam melakukan perawatan bagi wajah berminyak anda.

Wajah berminyak tentunya akan mudah sekali mengalami masalah bagi wajah anda, selain dengan mudahnya jerawat muncul pada wajah anda komedo juga akan dengan mudah timbul pada permukaan wajah anda yang berminyak. Minyak pada wajah sebenarnya membantu sekali bagi kita untuk tetap terjaga kelembabannya dan terhindar dari kekeringan bagi wajah anda. Namun dengan 

 

kondisi minyak pada wajah yang berlebih tentunya sulit untuk anda hindari akan munculnya permasalahan pada wajah seperti yang telah disebutkan sebelumnya.

Jerawat ataupun permasalahan lainnya seperti komedo misalnya, bukan semata-mata disebabkan karena jenis kulit wajah anda yang berminyak. Minyak yang terdapat pada wajah anda hanyalah sebagai media pembentuk dari masalah tersebut bukan sebagai penyebab dari permasalahan wajah itu sendiri. Masalah jerawat ataupun komedo yang mudah muncul pada wajah yang berminyak dapat anda hindari bagi anda yang memiliki jenis wajah berminyak dengan melakukan beberapa tips merawat kulit berminyak.

Tips merawat kulit berminyak yang dapat anda lakukan dan anda perhatikan yaitu dengan membersihakan selalu wajah anda sebelum tidur. Bersihkan wajah dari berbagai macam kotoran yang menempel ataupun membersihkan dari segala sisa make up yang masih menempel pada wajah anda. Gunakan pembersih yang memiliki Ph seimbang yang cocok bagi wajah anda dan dengan menggunakan bahan pembersih yang berbahan dasar air.

Tips merawat kulit berminyak selanjutnya yang dapat anda lakukan untuk merawat wajah anda adalah dengan menghindari produk kecantikan atau make up yang berbahan dasar minyak. Rata-rata produk kecantikan yang di produksi pada dasarnya menggunakan bahan yang berbasis minyak pada penggunaannya. Hindari penggunaan kosmetik ataupun produk kecantikan berbahan dasar minyak ini agar tidak menambah wajah anda berkilau akibat minyak berlebih pada kulit.

Tips merawat kulit berminyak yang dapat anda lakukan adalah dengan menjalani pola hidup sehat, hindari stress hal ini dapat mengurangi kelebihan minyak pada wajah anda. Dampak yang ditimbulkan akibat stress ternyata memicu produksi minyak pada wajah bertambah.

Tips selanjutnya yang dapat anda lakukan untuk merawat kulit berminyak adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih, pengganti minyak untuk melembabkan kulit wajah anda adalah dengan air putih. Keduanya merupakan pelembab alami yang dihasilkan oleh tubuh bagi kulit kita.

Demikianlah tips merawat kulit berminyak yang dapat anda lakukan dirumah dengan memperhatikan pola hidup sehat dan pola makan yang seimbang agar terhindar dari minyak berlebih pada wajah yang dapat mengakibatkan berbagai macam permasalahan wajah anda.

 

readmore : http://tipswajahwanita.blogspot.com/

Cara Menghilangkan Kerutan Di Wajah

Cara mudah menghilangkan kerutan di wajah melalui cara sederhana dengan menggunakan bahan alami, cara menghilangkan kerutan di wajah dapat anda lakukan melalui beberapa langkah mudah baik itu dari mengkonsumsi makanan tertentu yang dipercaya dapat menghilangkan atau mencegah kerutan akibat penuaan dini maupun dengan melakukan gerakan-gerakan tertentu yang harus anda lakukan agar kerutan di wajah anda menghilang.

Kerutan di wajah tentunya tidak dapat anda hindari kemunculannya, seiring dengan berjalannya waktu dan bertambahnya usia tentunya tanda-tanda penuaan yang jelas nampak pada wajah anda seperti kerutan ini pastinya akan muncul pada daerah tertentu di beberapa bagian wajah anda. Namun tentunya anda dapat mengurangi atau menghambat kerutan pada wajah terlebih kerutan yang diakibatkan oleh penuaan dini yang disebabkan dari kesalahan penggunaan ataupun perawatan wajah anda sebelumnya yang juga dapat menimbulkan kerutan dini ini.

Melalui konsumsi buah dan sayuran tentunya dapat anda lakukan sebagai langkah awal untuk anda gunakan sebagai cara menghilangkan kerutan di wajah anda. Mulailah membiasakan dengan pola hidup sehat melalui konsumsi buah dan sayur yang lebih banyak lagi dalam menu dikeseharian anda. Selain memberikan dampak yang nyata bagi tubuh dengan seringnya kita mengkonsumsi buah dan sayur juga terbukti dapat menyehatkan kulit terutama wajah dan dapat menghindari dari beberapa permasalahan kulit wajah pada umumnya seperti permasalahan kerutan ini.

Tomat dapat anda konsumsi sebagai cara menghilangkan kerutan di wajah dari dalam, bahan yang terkandung dalam tomat terbukti dapat membantu meregenerasi kulit wajah yang diakibatkan dari pengaruh luar ataupun dari kerusakan kulit wajah yang diakibatkan dari kesalahan penggunaan kosmetik ataupun dari kesalahan anda melakukan perawatan terhadap wajah anda. Selain dapat mengkonsumsi tomat secara langsung atau ditambahkan sebagai menu tambahan, tomat juga dapat anda gunakan sebagai masker wajah dalam melakukan perawatan wajah anda pada malam hari. Masker tomat yang anda gunakan ini tentunya memberikan dampak secara langsung bagi kesehatan kulit wajah dan dapat mengencangkan wajah anda sehingga kerutan akan lebih cepat hilang dari wajah anda.

Selain dengan mengkonsumsi dan menggunakan tomat untuk masker sebagai cara menghilangkan kerutan di wajah, anda juga dapat melakukan gerakan-gerakan yang dianggap mampu meminimalisir atau bahkan mengurangi kerutan diwajah anda. Senam wajah dipercaya juga dapat menghilangkan kerutan yang terdapat pada wajah anda, namun saran saya sebagus apapun bentuk senam untuk wajah untuk menghilangkan kerutan tanpa didukung oleh konsumsi makanan sehat tentunya hasilnya akan sia-sia.

 

readmore : http://tipswajahwanita.blogspot.com/

Cara Mudah Menghilangkan Minyak di wajah

Cara Mudah Menghilangkan Minyak di wajah - Cara menghilangkan minyak di wajah dengan cara mudah dan sederhana, cara menghilangkan minyak di wajah dengan menggunakan bahan alami yang dapat anda gunakan untuk perawatan wajah anda agar tetap bersih bercahaya dan sehat sepanjang hari terbebas dari masalah pada wajah anda.

Memiliki wajah berminyak sebenarnya tidaklah menjadi persoalan bagi kita, dengan wajah berminyak sebenarnya wajah kita terlindungi dari masalah kulit wajah kering. Minyak yang terdapat pada wajah sebagai pelembab alami yang berfungsi melindungi wajah anda dari sengatan sinar matahari ternyata berubah menjadi permasalahan serius bagi wajah anda jika anda tidak melakukan perawatan secara rutin bagi kulit wajah berminyak, sehingga anda membutuhkan cara menghilangkan minyak pada wajah.

Dengan mengabaikan perawatan pada wajah berminyak tentunya masalah seperti jerawat bahkan komedo dapat dengan mudah muncul pada wajah berminyak. Debu dan kotoran yang menempel pada permukaan wajah berminyak inilah yang menjadi pemicu munculnya jerawat dan komedo pada wajah. Dengan rajin membersihkan wajah anda saja ternyata tidaklah cukup dalam melakaukan perwatan wajah berminyak ini. Yang dapat anda lakukan dalam melakukan cara menghilangkan minyak di wajah ini dengan menggunakan bahan tambahan sebagai pencuci wajah.

Dengan tersedianya banyak sekali produk pembersih wajah bagi kulit berminyak tentunya tidak menyusahkan anda dalam menentukan produk mana yang akan anda gunakan sebagai bahan tambahan untuk mencuci muka anda dalam melakukan perawatan harian terhadap wajah anda. Produk pembersih ataupun sabun pembersih muka yang dikhususkan bagi wajah berminyakpun lebih variatif lagi, mulai dari yang menggunakan bahan alami maupun herbal bahkan terdapat pula pembersih wajah yang diproduksi dengan tekhnologi modern untuk menghilangkan minyak di wajah.

Cara menghilangkan minyak di wajah selain dengan menggunakan produk tersebut ada baiknya anda menggunakan bahan alami untuk menghilangkan minyak di wajah dengan cara mudah yang dapat anda gunakan sebagai bahan tambahan dalam membersihkan minyak pada wajah anda.

Cara menghilangkan minyak di wajah dengan menggunakan jeruk nipis, khasiat dan manfaat jeruk nipis ternyata juga dapat dimanfaatkan untuk mengangkat bahkan menghilangkan minyak yang terdapat pada wajah anda. Bukan hanya dapat menghilangkan minyak di wajah jeruk nipis juga mampu mengangkat kotoran bahkan sel kulit mati pada wajah dengan cepat dan mudah.

Cara menghilangkan minyak di wajah dengan menggunakan jeruk nipis dapat dilakukan dengan mudah, anda cukup memeras jeruk nipis tersebut dan mencampurkannya dengan air dingin. Gunakan air perasan dari jeruk nipis ini untuk mencuci wajah anda agar dapat menghilangkan minyak di wajah. Setelah wajah anda terbasuh secara menyeluruh dan merata pijatlah wajah anda secara perlahan kemudian diamkan selama 15 menit lalu anda bilas menggunakan air bersih. Cara menghilangkan minyak di wajah ini dapat secara rutin anda gunakan pada malam hari menjelang tidur.

Demikianlah cara menghilangkan minyak di wajah dengan menggunakan bahan alami dan melalui cara mudah dan sederhana yang dapat anda lakukan dalam melakukan perawatan terhadap wajah anda agar nampak lebih sehat selalu. Banyaknya manfaat menggunakan jeruk nipis ini bukan hanya mampu menghilangkan minyak pada wajah, jeruk nipis ini juga dapat mencegah penuaan ataupun kerutan pada wajah dan juga mampu mengangkat sel kulit mati yang terdapat pada wajah anda.

 

readmore : http://tipswajahwanita.blogspot.com/

Cara Menghilangkan Flek Hitam Pada Wajah

Cara Menghilangkan Flek Hitam Pada Wajah - Cara menghilangkan flek hitam dengan cara mudah dan sederhana untuk menambah rasa percaya diri. Cara menghilangkan flek hitam untuk menghilangkan noda hitam pada wajah anda yang mengganggu anda dalam berpenampilan. Flek hitam pada wajah sebenarnya dapat anda hilangkan dengan mudah dan dengan menggunakan bahan-bahan alami untuk mengusir flek hitam pada wajah, yang aling penting dalam melakukan cara menghilangkan flek hitam disini adalah anda harus rutin dan teratur melakukannya jangan cepat bosan untuk mendapatkan hasil yang cepat.

Wajah yang memiliki flek hitam tentunya akan membuat orang merasa malu dalam berpenampilan atau merasa kurang percaya diri dengan memiliki flek hitam tersebut. Biasanya untuk menutupi flek hitam ini banyak yang menggunakan kosmetik untuk menyamarkan keberadaan flek hitam. Penggunaan kosmetik bukanlah solusi untuk meghilangkan flek hitam, penggunaan kosmetik hanyalah menyamarkan flek hitam tersebut dan apabila kosmetik sudah hilang dari wajah anda maka flek hitam tersebut masih saja terdapat pada wajah anda.

Berikut ini beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menghilangkan flek hitam pada wajah anda:

Ambilah kapas secukupnya dan celupkan kedalam cairan putih telur ayam yang sudah anda tuang kedalam wadah. Baluri putih telur yang sudah terserap oleh kapas tadi secara merata pada wajah anda, terutama pada bagian wajah yang memiliki flek hitam tadi. Diamkan hingga beberapa saat dan tunggu hingga mengering setelah agak mengering anda dapat membasuh wajah dengan menggunakan air bersih ataupun dengan menggunakan air hangat kuku. Lakukan cara ini sedikitnya tiga kali dalam seminggu menjelang tidur malam. Putih telur selain dapat mengangkat sel kulit mati yang menimbulkan flek hitam tadi ternyata penggunaan putih telur sebagai masker ini juga berfungsi untuk mengencangkan kembali kulit wajah anda juga dapat menghilangkan kerutan pada wajah.

Cara berikutnya anda dapat menggunakan masker lidah buaya, cara membuat masker lidah buaya juga dapat dikatakan mudah karena cukup memarutnya hingga halus kemudian campurkan dengan bedak dingin lalu aduk hingga merata setelah itu baluri masker lidah buaya tersebut pada wajah anda secara merata dan diamkan hingga agak mengering. Setelah mengering bilas wajah anda dengan menggunakan air bersih. Penggunaan lidah buaya untuk masker penghilang flek hitam juga berfungsi sebagai pemberi kelembutan atau pemberi nutrisi pada kulit wajah anda. Sekaligus sebagai pengangkat sel kulit mati.

Demikianlah sedikit cara menghilangkan fek hitam yang dapat anda terapkan dirumah sebagai referensi untuk merawat wajah anda sehari-hari. Ingat cara diatas bukanlah cara instant yang sekali pakai akan menunjukan hasil, cara tersebut berhasil hanya bila anda lakukan secara rutin dan terus menerus. Setelah flek hitam hilangpun anda masih dapat menggunakan bahan-bahan tersebut sebagai perawatan wajah anda untuk selalu terjaga kecantikannya.

Demikianlah Cara Menghilangkan Flek Hitam Pada Wajah.Semoga bermanfaat.

read more : http://tipswajahwanita.blogspot.com/

Cara merawat wajah agar selalu kelihatan awet muda

Cara merawat wajah agar selalu kelihatan awet muda - Wajah sehat dan nampak lebih muda tentunya menjadi suatu perhatian tersendiri bagi siapa saja dalam merawat wajah, dimana wajah yang sehat dan nampak lebih muda tentunya memberikan kita terkesan "fresh". Beberapa langkah mudah yang dapat anda lakukan dalam mengetahui cara merawat wajah agar awet muda tentunya dengan selalu memperhatikan kondisi kesehatan terutama kesehatan kulit wajah anda. Pemberian nutrisi yang berbahan dasar alami tentunya memiliki fungsi yang baik untuk merawat wajah anda. 

 

Beberapa hal yang harus anda perhatikan untuk mendapatkan wajah nampak lebih muda dari usia sebenarnya adalah dengan memperhatikan penggunaan produk kecantikan yang anda gunakan sehari-hari dalam perawatan kulit wajah anda.

Bagi anda yang menggunakan berbagai macam produk kecantikan untuk wajah ada baiknya memperhatikan kandungan yang terdapat pada bahan kecantikan yang anda gunakan tersebut. Gunakan produk kecantikan yang sesuai dengan PH balance yang sesuai bagi kulit anda, kesalahan pemilihan produk kecantikan atau salah menentukan pilihan yang tepat bagi wajah anda malaha mengakibatkan penuaan dini bagi wajah anda. Kenali betul kondisi wajah anda dan produk kecantikan apa saja yang cocok dan sesuai bagi wajah anda agar terhindari dari masalah penuaan dini ini dan agar tetap nampak awet muda.

Bagi anda yang memiliki keragaman aktifitas terutama aktifitas diluar ruangan yang berpotensi terkena sinar matahari langsung, biasakanlah menggunakan tabir surya yang memiliki proteksi terhadap paparan sinar UV dan sekaligus dapat memberikan kelembaban bagi wajah anda serta dapat memberikan nutrisi bagi wajah. Penggunaan tabir surya dapat membantu kita agar terhindar dari efek penuaan dini yang diakibatkan dari pancaran sinar ultraviolet yang terdapat pada sinar matahari.

Lakukan senam wajah agar aliran darah dan saraf-saraf yang terdapat disekitar wajah anda lancar, kurang lancarnya aliran darah yang terdapat di daerah sekitar wajah juga akan menyebabkan kerutan dibeberapa bagian sekitar wajah anda. Dengan melakukan senam wajah sevagai cara merawat wajah agar awet muda tentunya memberikan dampak langsung agar kulit wajah menjadi kencang dan terhindar dari kerutan atau keriput pada wajah anda.

Gunakan masker wajah pada saat malam hari untuk mengembalikan ataupun untuk memberikan nutrisi bagi wajah anda. Anda dapat membuat sendiri masker yang anda gunakan dengan menggunakan buah ataupun sayuran yang dapat digunakan sebagai bahan pembuatan masker atau bagi anda yang tidak mau repot anda dapat membelinya langsung. Gunakan masker sesuai dengan kulit wajah anda dan sesuai dengan kebutuhan anda.

Langkah terakhir yang dapat anda tempuh sebagai cara merawat wajah agar awet muda yaitu dengan menjalani pola hidup sehat dan hindari stress, faktor yang dapat mempengaruhi kerutan ataupun penuaan dini tentunya dipicu oleh kondisi stress ini. Hadapi segala masalah ataupun problema dengan bijak dan hindari gejolak emosi yangn tidak terkontrol yang dapat mengakibatkan stress dalam hidup anda.

Demikian cara merawat wajah agar awet muda selalu yang dapat anda terapkan setiap hari. Biasakan hidup sehat dan memperbanyak minum air putih juga dapat mencegah anda dari penuaan dini. Demikiablah Cara merawat wajah agar selalu kelihatan awet muda.Semoga bermanfaat.

 

read more : http://tipswajahwanita.blogspot.com

 

Manfaat Dan Khasiat Madu Bagi Kesehatan

Manfaat Madu Untuk Kesehatan - Khasiat Madu Bagi Kesehatan, 

Selama ribuan tahun madu digunakan dalam berbagai pengobatan. Al Quran dari sejak 1.400 tahun lalu menyatakan:

“Dan Tuhanmu mewahyukan (mengilhamkan) kepada lebah: “Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon kayu, dan di tempat-tempat yang dibikin manusia (peternakan lebah). Kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu).” Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang memikirkan. [QS. An-Nahl: 68-69]

Sebelum antibiotik ditemukan di tahun 1930-an, madu masih digunakan dalam perawatan berbagai penyakit. Dengan beralihnya manusia ke pengobatan modern, madu kian tersisih perannya. Belakangan ini ketika banyak bakteri menjadi resisten terhadap obat-obatan, banyak orang “kembali ke alam” dengan memanfaatkan madu dalam pengobatan.

Nilai Gizi Madu per 100 g
Energi	304 kcal
Karbohidrat	82.4 g
Gula	82.12 g
Serat	0.2 g
Lemak	0 g
Protein	0.3 g
Air	17.10 g
Riboflavin (Vit. B2)	0.038 mg (3%)
Niacin (Vit. B3)	0.121 mg (1%)
Asam Pantotenat (Vit. B5)	0.068 mg (1%)
Vitamin B6	0.024 mg (2%)
Folat (Vit. B9)	2 mg (1%)
Vitamin C	0.5 mg (1%)
Kalsium	6 mg (1%)
Besi	0.42 mg (3%)
Magnesium	2 mg (1%)
Fosfor	4 mg (1%)
Potasium	52 mg (1%)
Sodium	4 mg (0%)
Zinc	0.22 mg (2%)
Sumber: USDA Nutrient database

Berikut Khasiat Atau Manfaat Madu Bagi Dan Untuk Kesehatan

 1. Obat luka dan borok.

Madu selama berabad-abad telah digunakan untuk perawatan luka dan borok. Madu berisi glukosa dan enzim yang disebut oksidase glukosa. Pada kondisi yang tepat, oksidase glukosa dapat memecah glukosa madu menjadi hidrogen peroksida, zat yang bersifat antiseptik kuat. Madu dalam kemasan tidak dapat melakukan reaksi ini. Untuk menjadi aktif dan mengurai glukosa madu, oksidase glukosa memerlukan lingkungan dengan pH 5,5-8,0 dan natrium. PH madu murni yang berkisar antara 3,2 dan 4,5 terlalu rendah untuk mengaktifkan enzim. Kulit dan cairan tubuh (misalnya darah) memiliki pH relatif tinggi dan mengandung natrium sehingga memberikan kondisi yang tepat untuk pembentukan hidrogen peroksida.

2. Merangsang pertumbuhan jaringan

Propolis, enzim, dan serbuk sari, vitamin dan mineral dalam madu dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru. Bila digunakan pada luka bakar, madu akan mempercepat penyembuhan dan mengurangi jumlah jaringan parut.

3. Menghaluskan kulit

Asam glukonat dan asam organik ringan lainnya yang terdapat dalam madu dapat melonggarkan ikatan sel-sel kulit mati sehingga mempercepat regenerasi, mengurangi keriput dan garis penuaan, menyeimbangkan minyak, dan meningkatkan elastisitas kulit. Madu juga mengandung gula dan asam amino yang membantu mempertahankan kelembaban kulit.

5. Antioksidan kuat

Madu memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Bahkan, antioksidan yang disebut “pinocembrin” hanya ditemukan dalam madu. Hal ini membuat tubuh Anda lebih sehat, terhindar dari penyakit dan terlihat lebih awet muda.

6. Menurunkan glukosa dan kolesterol darah

Meskipun lebih manis dari gula, madu memiliki indeks glikemik rendah karena diserap ke dalam aliran darah secara bertahap. Anda yang memiliki diabetes harus mengurangi makanan berindeks glisemik tinggi karena akan mendorong lonjakan glukosa darah.

Madu adalah alternatif pemanis yang paling aman dibandingkan gula atau gula sintetis. Beberapa penelitian bahkan menduga madu dapat menurunkan glukosa darah. Mineral dan vitamin alami dalam madu juga membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol buruk) dalam tubuh.

7. Meringankan penyakit pernafasan

Madu sangat efektif untuk penyakit pernapasan. Sebuah studi di Bulgaria pada hampir 18.000 pasien menemukan bahwa madu membantu mengatasi bronkitis kronis, bronkitis asma, rinitis kronis, alergi dan sinusitis. Madu adalah obat yang efektif untuk pilek, flu, dan infeksi pernapasan.

Selain ketujuh manfaat di atas, madu secara keseluruhan sangat baik untuk Anda karena mengandung banyak sekali vitamin dan mineral. Madu berwarna gelap mengandung jumlah nutrisi yang lebih tinggi daripada yang berwarna lebih terang. Sebaliknya, gula pasir tidak memiliki nutrisi atau antioksidan sama sekali. Jadi, mengganti gula dengan madu sebagai pemanis memiliki banyak keuntungan.

Ya itulah Khasiat Dan Manfaat Madu Untuk Kesehatan, Semoga Bermanfaat.

Read more: http://irwan-cahyadi.blogspot.com/

Khasiat Dan Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Khasiat Bawang Putih - Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan. Bawang putih tidak hanya bermanfaat untuk tambahan untuk masakan di dapur kita. Tapi ternyata bawang putih mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.Pada Postingan Kali ini saya akan Membahas tentang Khasiat Dan Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan.

Allium sativum adalah nama latin bawang putih. Bawang putih merupakan herba semusim berumpun yang mempunyai ketinggian sekitar 60 cm. Tanaman ini banyak ditanam di ladang-ladang di daerah pegunungan yang cukup mendapat sinar matahari. Batangnya semu dan berwarna hijau. Bagian bawahnya bersiung-siung, bergabung menjadi umbi besar berwarna putih. Tiap siung terbungkus kulit tipis dan kalau diiris baunya sangat tajam. Daunnya berbentuk pita (pipih memanjang), tepi rata, ujung runcing, beralur, panjang 60 cm dan lebar 1,5 cm. Berakar serabut. Bunganya berwarna putih, bertangkai panjang dan berbentuk payung.


KANDUNGAN DALAM BAWANG PUTIH


Bawang putih mengandung minyak atsiri, yang bersifat anti bakteri dan antiseptik. Kandungan allicin dan aliin berkaitan dengan daya anti kolesterol. Daya ini mencegah penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi dan lain-lain. Umbi batang mengandung zat-zat:

1. Kalsium : bersifat menenangkan sehingga cocok sebagai pencegah hipertensi.
2. Saltivine : bisa mempercepat pertumbuhan sel dan jaringan serta merangsang susunan sel saraf.
3. Diallysulfide, alilpropil-disulfida : anti cacing.
4. Belerang
5. Protein
6. Lemak
7. Fosfor
8. Besi
9. Vitamin A, B1 dan C.

KHASIAT DAN MANFAAT BAWANG PUTIH UNTUK KESEHATAN 1 – MENYEMBUHKAN FLU DAN BATUK


Kandungan sulfur yang terkandung dalam bawang putih membuatnya memiliki bau dan rasa yang khas dapat meningkatkan dan mempercepat kegiatan membran mucous di saluran pernapasan, yang membantu melegakan pemampatan dan mengeluarkan lendir. Bawang putih mentah mengandung phytochemical yang dapat membantu membunuh bakteri dan virus penyebab penyakit. Pada tahun 1992, peneliti dari Universitas Brigham Young di Utah melaporkan bahwa bawang tumbuk dalam minyak membunuh bukan hanya membunuh rhinivirus tipe 2 (penyebab umun flu), tetapi juga membunuh 2 macam herpes (penyakit kulit menular) dan beberapa virus umum lainnya.
Bagaimana cara memanfaatkannya? Makanlah bawang putih sebanyak-banyaknya segera setelah anda merasa sakit atau tambahkan bawang putih pada masakan. Anda juga dapat membuat obat batuk dengan resep ini : Hancurkan bawang dan masukan ke dalam susu dingin di dalam panci, lalu panaskan sekitar 1-2 menit, dan minum hangat-hangat.

KHASIAT DAN MANFAAT BAWANG PUTIH UNTUK KESEHATAN 2 -MENINGKATKAN STAMINA


Setelah dikaji secara mendalam, ternyata bawang putih dapat menjadi sumber stamina dan kekuatan fisik yang tinggi. Walaupun sebelumnya mereka jarang sekali sakit, tiba-tiba mereka mudah terserang flu, orang – orang seperti inilah yang terutama membutuhkan daya pembangun stamina yang terdapat di bawang putih. Orang-orang yang mudah lelah seharusnya menambah stamina mereka dengan makan sedikit bawang putih setiap hari dalam jangka waktu yang lama. Caranya, bisa kita campurkan dalam olahan masakan kita dan menelannya.

KHASIAT DAN  MANFAAT BAWANG PUTIH UNTUK KESEHATAN 3 -MEMERANGI KANKER


Bawang juga mempunyai kandungan untuk memerangi kanker, terutama kanker perut dan usus besar. Organosulfida yang terkandung dalam bawang putih membantu hati memproses senyawa kimia beracun, termasuk senyawa kimia yang menyebabkan kanker beberapa penelitian epidemiologis menunjukan bahwa orang yang banyak mengkonsumsi bawang putih lebih rendah resikonya terkena kanker perut dan usus besar. Untuk memastikan bahwa anda akan mendapatkan hasil yang maksimal, peneliti dari Penn State Unipersity merekomendasikan untuk membiarkan dulu potongan atau tumbukan bawang selama paling sedikit 10 menit, memberi waktu bawang itu membentuk kandungan-kandungan yang membantu memerangi kanker.

KHASIAT DAN MANFAAT BAWANG PUTIH UNTUK KESEHATAN 4 -MENURUNKAN KOLESTEROL


Sekarang ada lebih dari 12 studi yang dipublikasikan di seluruh dunia yang memastikan bahwa bawang putih dalam berbagai bentuk dapat menurunkan kolesterol. Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa bawang ini dapat menyembuhkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung. Salah satu studi yang dipublikasikan di “The Journal of The Royal College of Physicians” oleh Silagy CS dan Neil HAW tahun 1994 menyebutkan bahwa bawang putih merupakan agen untuk mengurangi lemak. Penulis menyatakan bahwa suplemen bawang merupakan bagian terpenting dalam penyembuhan kolesterol tinggi. Menurutnya, secara keseluruhan, penurunan terjadi sebesar 12 % dari total kolesterol. Penurunan ini terjadi setelah 4 minggu perawatan.

EFEK SAMPING BAWANG PUTIH

Efek samping apabila mengkonsumsi bawang putih terlalu banyak membuat napas kita menjadi bau, untuk menghilangkannya kita dapat melakukan cara –cara berikut ini :

1. Meminum air teh kental atau kopi setelah mengkonsunsi bawang putih
2. Memakan kulit limau dengan cara dikunyah
3. Mengimbangi dengan makanan yang terbuat dari protein, hati, dan telor
4. Menggunakan bawang putih dengan cara direbus terlebih dahulu atau dijadikan acar
5. Dalam mengkonsumsi bawang putih sebaiknya tidak dimakan mentah, karena dapat mengganggu lambung. Oleh karena itu dianjurkan agar bawang putih terlebih dahulu direbus, digoreng, atau dipanggang dulu sebelum makan. Tetapi bawang putih tidak boleh digunakan dalam bentuk apapun sewaktu terdapat serangan penyakit di bagian perut dan usus besar.

Demikian Khasiat Dan Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan. semoga bermanfaat.

Buku Panduan Agar Cepat Hamil

Buku Panduan Agar Cepat Hamil Terbaru – Sahabat sekalian, pada kesempatan kali ini Amir Al-Maruzy akan share atau berbagi artikel yang akan membahas secara sederhana mengenai Artikel atau buku Panduan Cepat hamil. masih banyak pasangan-pasangan pada usia subur yang sampai saat ini belum dikarunia oleh keturunan, padahal obsesi utama dalam membangu  rumah tangga itu pada hakekatnya adalah ingin menciftakan keturunan atau mendapatkan buah hati, apalah arti sebuah kelurga bila mereka tanpa mempunyai anak, betul nggakkk???.

Kehamilan atau cara mendapatkan keturunan merupakan sebuah obsesi terbesar pasangan suami istri, khususnya bagi mereka yang baru saja melangsungkan pernikahan. Hadirnya anak dalam kehidupan keluarga menambah lengkap suasana.

Buku Panduan Agar Cepat Hamil

Namun harapan akan mendapatkan terasa hilang jika kehamilan yang ditunggu-tunggu belum datang juga. Stress dan putus asa banyak menghinggapi pasangan suami isteri yang telah lama menanti. Kadang kondisi ini banyak membuat sebuah keluarga menjadi tidak harmonis dan akhirnya terjadi perceraian gara-gara kasus ini. Sebetulnya banyak kasus yang menyebabkan sulitnya sebuah pasangan suami isteri untuk mendapatkan keturunan, di mulai dari adanya penyakit, gangguan hormonal, gangguan sistem reproduksi dan berbagai macam hal lainnya yang tentunya hal ini perlu dilakukan pemeriksaan dan pengobatan lebih lanjut untuk mengatasinya. Namun ada kalanya juga seorang pasangan suami isteri sulit untuk cepat hamil dikarenakan kurangnya pengetahuan dasar mengenai kehamilan, sehingga kehamilan yang di nanti belum datang juga.

Yach itulah deskripsi diatas mengenai keputusasaan seseorang atau suatu keluarga jika belom mempunyai keturunan, mereka rata-rata pada cemas dan stress, dan akibatnya obsesi untuk mendpatkan anak yang gagal ini kadang menjadi momok besar yang semakin melenyapkan harapan mempunyai keturunan. Jika anda mengalami hal diatas atau mendapatkan kenyataan bahwa anda sulit hamil, maka alangkah baiknya jika anda tetap bersabar, bertawakkal dan tentu tetap berusaha secara wajar dan sadar untuk mewujudkan mimpi anda mendapatkan anak. Berikut ini ada beberapa langkah dalam berusaha secara wajar dan sadar dalam mewujudkan obsesi anda dalam mendapatkan anak atau keturunan:

Terapkan Pola Hidup Sehat Anda Berdua

Untuk mendapatkan anak atau keturunan, hal yang terpenting yang anda dan pasanga anda lakukan adalah menerapkan pola hidup sehat. Pola hidup sehat itu sendiri antara lain dapat anda dan pasangan anda lakukan degan banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak nutrisi, menghindari rokok dan minuman keras serta rajin berolahraga.

Setelah itu anda dan pasangan anda secara rutin melakukan hubungan suami istri dan perlu diintensifkan jika anda mengalami masa subur. Masa subur ditandai oleh kenaikan Luteinizing Hormone secara signifikan sesaat sebelum terjadinya ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium). Kenaikan LH akan mendorong sel telur keluar dari ovarium menuju tuba falopii. Didalam tuba falopii ini bisa terjadi pembuahan oleh sperma. Masa-masa inilah yang disebut masa subur, yaitu bila sel telur ada dan siap untuk dibuahi. Sel telur berada dalam tuba falopi selama kurang lebih 3-4 hari namun hanya sampai umur 2 hari masa yang paling baik untuk dibuahi, setelah itu mati.

Masalah kesuburan terjadi akibat terganggunya sistem reproduksi pada wanita dan terjadinya penurunan kualitas dan kuantitas sperma pada pria. Sebuah penelitian menyatakan bahwa masalah kesuburan terjadi pada 40% akibat perempuan, 40% akibat laki-laki dan 30% akibat keduanya.

Banyak pakar kesuburan yang berpendapat bahwa posisi pria di atas saat berhubungan badan memberikan peluang terbaik bagi terjadinya kehamilan. Agar lebih efektif, wanita bisa mengganjal pinggulnya dengan bantal sehingga serviks-nya bisa menampung banyak sperma. Usahakan setelah ejakulasi antar pasangan terjadi, selama 10-20 menit agar wanita tetap dalam posisi berbaring. Janganlah beranjak dulu dari sikap tiduran ini karena dalam menit waktu ini cairan semen akan mencair, dan jika wanita bangkit cairan semen akan mengalir kembali ke vagina dan suasana asam membuat sperma melemah dan mati. Hal ini juga merupakan suatu supaya agar kesuburan seorang wanita dapat terjaga dengan baik.

Kegiatan berhubungan suami isteri ini selayaknya dilakukan dalam suasana yang santai dan juga romantis. Saat masa subur tiba dan direncanakan untuk berhubungan intim, sediakanlah waktu yang cukup. Jika selesai aktifitas dari suatu pekerjaan, istirahatlah terlebih dahulu untuk memberi waktu menyegarkan tubuh. Mandi bisa jadi suatu cara agar tubuh menjadi segar kembali. Jagalah mood dan bersikaplah santai, jangan terlalu stres dalam melakukan hubungan seksual, misalnya memikirkan apakah”kegiatan” kali ini akan membuahkan suatu kehamilan.

Untuk cepat hamil, konsumsi vitamin maupun jenis makanan mengandung zat-zat dibutuhkan untuk kesuburan sangatlah penting untuk Anda dan pasangan. Vitamin C, salah satunya, dapat meningkatkan kualitas sperma. Mengkonsumsi 1000 mg dan 10 mcg vitamin D atau Vitamin E dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Dan wanita yang mengkonsumsi asam folat memiliki kesempatan hamil yang lebih baik dibanding mereka yang tidak mengkonsumsinya. Asam folat juga berperan penting dalam pembentukan tabung otak sang janin kelak.

Selalu bertawakkal dan Berdoa kepada Allah

Manusia hanyalah bisa merencanakan dan berusaha, sedangkan yang menentukan semuanya tentulah Tuhan. Oleh karena itu lengkapi usaha anda dengan berdoa kepada-Nya, agar diberkahi secepatnya karunia kehamilan. Doa begitu kuat, yang mampu mewujudkan sesuatu yang tidak mungkin menjadi mungkin. Jadi, berdoalah!

Cara Detail Mendapatkan Buku Panduan Cepat hamil

Adalah dr. Rosdiana Ramli, SpOg. telah melakukan berbagai terobosan dengan membuat sebuah buku panduan cepat hamil, dimana dalam buku ini secara detail mengupas tuntas tentang masalah-masalah seputar kehamilan dan tentun saja tips-tips jitu agar cepat hamil secara alamiah.

Dalam Buku panduan cepat hamil ini, dr Rosdiana Ramli, SpOg akan memberikan informasi mengenai masalah infertilitas-faktor penyebab  beserta solusinya, cara terapi penggunaan obat-obatan yang dapat mempercepat kehamilan anda, panduan jenis makanan yang dihindari bila anda ingin segera hamil, tips dan trik agar cepat hamil termasuk di dalamnya bagaimana posisi yang bercinta yang baik guna memperbesar kemungkinan anda hamil dan masih banyak info yang bisa anda dapatkan dari beliau.

Yang lebih penting lagi, anda akan diberikan program konsultasi gratis langsung dengan beliau via email. Sehingga dengan demikian akan makin melengkapi program kehamilan yang akan anda jalankan. Dengan konsultasi gratis dengan beliau, anda bisa menanyakan berbagai hal seputar permasalahan anda dan bagaimana mengatasinya, karena tentu saja permasalahan infertilitas tiap individu berbeda-beda, sehingga dengan demikian program  yang anda ikuti akan lebih personal dan terarah.

Selain itu, program tips agar cepat hamil ini sudah melalui penelitian medis dan telah menunjukan hasil yang diharapkan. Dan tidak sampai disitu saja, ketika anda berhasil mendapatkan kehamilan, anda pun akan diberi panduan lengkap untuk ibu hamil dan panduan nutrisi untuk ibu hamil, sehingga kehamilan yang sedang anda jalani akan berjalan dengan baik hinga saatnya persalinan nanti.

Gimana anda dan pasangan anda ingin segera cepat hamil dan mendapatkan keturunan???, segera beli atau miliki buku panduan cepat hamil mumpung pada bulan ini ada diskon khusus, detailnya bisa anda lihat dengan mengklik link dibawah ini:

Klik Disini.

 

Demikianlah artikel sederhana mengenai panduan cepat hamil, semoga artikel ini tentunya dapat memberikan informasi yang bermanfaat bagi kita semua.

7 Manfaat Dan 5 Bahaya Makanan Pedas

7 Manfaat Makanan Pedas

Makanan pedas mungkin menjadi kesukaan dari sebagian orang, tetapi ada juga orang yang tidak suka dengan makanan pedas. Orang yang tidak suka makanan pedas biasanya karena takut bila perutnya terasa sakit, ataupun telah mempunyai penyakit yang dokter anjurkan tidak boleh makan makanan pedas. Namun dibalik makanan pedas ternyata ada manfaat baik bagi tubuh kita.

1. Melancarkan pernapasan
Makanan pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik.

2. Menjaga mood
Cabai merah meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan memberi perasaan nyaman. Hormon ini bisa berlaku seperti pelawan stres dan depresi.

3. Anti kanker
Banyak penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi risiko kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.

4. Memperbaiki fungsi pencernaan
Manfaat cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag. Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.

5. Menghilangkan Gejala Flu
Capsaicin membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu yang mengganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya.

6. Menyehatkan jantung
Cabai menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian juga menunjukkan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Capsaicin juga efektif melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung.

7. Turunkan berat badan
Cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi karena capsaicin meningkatkan temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak jantung. Lebih jauh, studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas biasanya makan dalam porsi sedikit sehingga berat badan lebih terjaga.

 

5 Bahaya Makanan Pedas

Bahaya Makanan Pedas - Bagi anda yang menyukai makanan pedas sebaiknya mulai dari sekarang anda menguranginya. Pasalnya ternyata terlalu banyak memakan makanan pedas sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Ingin tahu apa saja bahayanya ? Berikut 5 bahaya makanan pedas :

1. Makanan pedas bisa mengakibatkan kerusakan pada dinding lambung. Ini disebabkan karena kombinasi asam yang terlalu banyak masuk ke dalam perut. Dalam kondisi yang lebih parah, makanan pedas mengakibatkan penyakit tukak lambung (Ulkus Gaster). Gejalanya terlihat ketika perut terasa terbakar, gejala mual-mual dan muntah-muntah. 
2. Makanan pedas mengakibatkan penyakit Gastritis atau maag akut. Gejala gastritis yaitu seperti mual, muntah, dan diare. Makanan pedas juga mengakibatkan anda terkena sakit kepala dari dampak penyakit gastritis, karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas tersebut.
3. Makanan pedas mengakibatkan anda terkena insomnia atau susah tidur pada malam hari karena meningkatnya suhu tubuh. Sebaiknya anda tidak memakan makanan pedas di saat malam hari karena istirahat anda tidak akan nyaman dan berkualitas. Dan apa yang terjadi jika tidur kurang berkualitas ? Tidur yang kurang berkualitas akan menyebabkan proses tubuh dalam beristirahat menjadi terganggu. Di saat bangun tidur, tubuh masih terasa lemas dan lesu. Hal ini tentu akan menggangu kesehatan.
4. Makanan pedas juga mengakibatkan anda kehilangan nafsu makan. Jadi usahakan untuk mengurangi makanan yang pedas demi kesehatan tubuh anda.
5. Makanan pedas mengakibatkan berat badan anda semakin menurun. Jadi segera kurangi atau hilangkan dari kebiasaan jika anda ingin gemuk.

 

Beberapa Bahaya Merokok Bagi Kesehatan

Beberapa Bahaya Merokok Bagi Kesehatan | Sudah tidak diragukan lagi jika merokok sangat tidak baik dan berbahaya bagi kesehatan tubuh, karena akibat yang ditimbulkan dari aktivitas ini. Tapi anehnya para perokok bukannya sadar akan bahaya yang mengancam kesehatannya, malah menikmati ketergantungan merokoknya sehingga sulit untuk berhenti merokok. Sesuai bahasan kali ini, akan dipaparkan macam-macam bahaya merokok bagi kesehatan tubuh, sehingga anda benar-benar tahu bahwa peringatan pemerintah tentang bahaya merokok yang ada di setiap bungkus rokok adalah tidak main-main. Dikutip dari majalahkesehatan.com, berikut adalah beberapa bahaya merokok yang harus anda ketahui :

1. Kanker

• Kanker adalah penyakit ganas yang sampai saat ini belum ada obat yang pasti yang dapat memeranginya. Salah satu penyebab kanker adalah merokok. Merokok dapat menyebabkan kanker paru, dan sudah sekitar 90% kematian pada pria yang disebabkan kanker paru ini, sedangkan pada wanita sekitar 80%. Resiko kematian akibat kanker paru adalah 23 kali lebih tinggi untuk pria perokok, sedangkan untuk wanita perokok adalah 13 kali jika dibandingkan dengan orang yang bukan perokok. Namun hal ini juga berlaku bagi perokok pasif, karena walaupun mereka bukan perokok tetapi tinggal bersama dengan seorang perokok, mereka juga akan memiliki resiko sebanyak 24% mengidap kanker paru.
• Menurut riset, merokok juga dapat menyebabkan kanker rongga mulut, pita suara, perut, ginjal, faring, pancreas, esopagus, serviks, hingga kanker kantung kencing.

2. Jantung

• Penyakit jantung koroner adalah salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Dan sebagai informasi untuk anda, perokok aktif mempunyai peluang 2 hingga 4 kali lebih tinggi terkena penyakit jantung koroner.
• Merokok memberikan kesempatan 2 kali lebih besar pada perokok untuk terkena stroke
• Merokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah arteri sehingga mengurangi sirkulasi darah. Akibatnya, perokok akan memiliki peluang 10 kali lebih tinggi terkena penyakit pembuluh darah serta juga impotensi/ereksi.
• Merokok dapat menyebabkan pelebaran lokal pembuluh darah aorta pada bagian perut atau juga biasa disebut anurisma aorta abdomen. Penyakit ini mempunyai resiko kematian yang tinggi bagi perokok terutama ketika pembuluh darah tersebut pecah.

3. Gangguan janin
Untuk hal ini rasanya pemerintah juga sudah mengingatkan di setiap bungkus rokok. Hal ini karena bahaya merokok sangat tinggi bagi wanita terutama ibu hamil. Bahayanya adalah kemandulan, kematian janin, keguguran, berat bayi rendah saat lahir, hingga sindrom bayi yang mati mendadak.
 

4. Gangguan Pernapasan
Merokok sangat erat sekali kaitannya dengan gangguan pernapasan. Kegiatan ini memiliki resiko pada pelakunya untuk terkena penyakit paru kronis hingga 10 kali lebih besar. Menurut data statistik, 90% kematian akibat penyakit ini disebabkan oleh merokok.

Itulah beberapa ulasan mengenai bahaya merokok. Semoga artikel ini dapat memberikan peringatan bagi anda terutama perokok berat agar segera meninggalkan rokok demi menjaga kesehatan tubuh anda sendiri dan orang-orang disekeliling anda.

Cara Mencegah Dan Mengobati Penyakit Kencing Manis

Cara Mencegah Dan Mengobati  Penyakit Kencing Manis | Tips Kesehatan | Tips mencegah Kencing Manis, Artikel ini saya buat untuk para sobat, karena kencing manis yang telah menghantui miliaran orang sejak lama, mereka tidak mengetahui apa kencing manis itu atau diabetes. Kencing manis banyak dibicarakan lewat media massa secara gencar , promosi obat – obat untuk kencing manis telah banyak menjanjikan tetapi tidak nyata malah banyak kecewa. Kencing manis yaitu kurangnya / tidak adanya produksi Insulin dari tubuh untuk mengolah glukosa/gula istilah awam dalam tubuh agar menjadi energi yang dapat menunjang kekuatan tubuh. Berkurangnya Insulin dan bertumpuknya glukosa dalam tubuh menyebabkan pengaruh yang kuat terhadap tubuh dikarenakan gula terlalu menumpuk dalam tubuh dan akhirnya mempengaruhi kerja tubuh dan sering menimbulkan luka dibawah kaki karena pembuluh darah dikaki menyebabkan gaya gravitasi yaitu gula turun kepaling bawah dan akhirnya menyebabkan pembuluh darah tersebut tertumpuk oleh gula tadi dan akhirnya menjadi mati dan kalau dilihat sudah hitam dan dibiarkan lama - lama menjadi busuk,...

Kencing manis merupakan suatu kelompok penyakit yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah akibat dari berkurangnya produksi insulin. Diabetes dapat menyebabkan komplikasi yang serius dan dapat menyebabkan kematian dini. Tapi hal tersebut dapat kita cegah dengan secara sederhana mengubah gaya hidup keseharian kita. Jika sobat sudah mengidap kencing manis, dianjurkan  sobat untuk tetap mengkonsumsi obat penanggulangannya sesuai dengan resep yang telah dianjuran oleh dokter pribadi sobat,...
 

Jika sobat tertarik untuk mencegah diabetes, sobat harus tahu apa itu diabetes, Diabetes artinya kandungan gula dalam darah yang terlalu tinggi. Diabetes adalah ketidak mampuan tubuh untuk memproduksi insulin atau penggunaan insulin yang salah. Jika kita mengetahui penyebab diabetes, maka kita bisa mencegah atau menanganinya dengan tepat. Berikut Beberapa - penyebab - penyebab Terjadinya Penyakit diabetes ( kencing manis ) :

1. Keturunan Seperti yang sudah kita ketahui bersama bahwa gen akan diturunkan dari satu generasi ke generasi berikutnya.
2. Orang yang berusia lanjut kemungkinan terjangkit kencing manis adalah lebih besar dibanding dengan orang yang berusia muda. Kencing manis dapat saja menyerang pada segala usia, tapi 80% kasus muncul pada usia diatas 50 tahun.
3. Banyak penyakit yang diakibatkan oleh kegemukan, salah satunya adalah kencing manis.
4. Gangguan emosi seringkali dikaitkan dengan pemicu berbagai penyakit. Banyak studi yang melaporkan akibat langsung dari tekanan darah yang tinggi terhadap kencing manis.
   

..:: Cara Mengobati Penyakit Kencing Manis ::..

1. Jaga pola makan anda , makan diwaktu sangat lapar dan berhenti diwaktu sebelum kenyang.
2. Makanlah dengan tiga jari dan makan secukupnya
3. Jangan minum setelah makan paling tidak 1 jam , jika cegu’ken cukup sedikit air , karena biar lambung tidak bingung mengolah makanan karena air yang datang, jadi asam lambung akan keluar lebih banyak dan akan menimbulkan maag
4. Berjalanlah setelah makan , yaitu 10 menit setelah makan dengan jalan kaki 15 menit atau 1/2 jam.
5. Berpuasalah senin dan kamis agar melatih tubuh dan melatih insulin agar bekerja lagi
6. Jangan makan terlalu sering yang mengandung kalori tinggi sekali
7. Minumlah minyak zaitun untuk menjaga pembuluh darah agar sehat
8. Hindari gula, buah terlalu banyak dan perbanyak sayur mayur
9. Hindari penyedap makanan seperti masako , miwon , royco , sasa dll.
10. Minumlah madu asli karena madu asli dapat membantu insulin keluar
11. Perbanyaklah ibadah sholat sunnah dan sholat malam
12. Minumlah obat nabi seperti Nigella Sativa / Habbatus Sauda’ secara teratur karena kandungannya sangat lengkap menjaga sistem tubuh & dapat membantu keluarnya insulin & menurunkan kadar gula.
13. Melakukan bekam setiap 3 bulan sekali yaitu mengeluarkan darah kotor dapat membuat badan sehat dan jauh dari penyakit dan juga disunnahkan. Berbekamlah kepada yang ahli dan mengerti kesterilan.

Semoga Tips Cara Mencegah & Mengobati  Penyakit Kencing Manis Bisa bermanfaat buat sobat,...